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1、正在子宫膨胀间歇时北京石家庄代孕产妇离开足站立，双臂围绕住陪护者或丈夫的颈部，头部靠正在其肩头，身体斜靠正在其身上；陪护者或丈夫支持北京石家庄代孕产妇的身体，双手环抱住北京石家庄代孕产妇的腰部，给北京石家庄代孕产妇的背部下方停止柔柔天推拿。
2、正在子宫膨胀时北京石家庄代孕产妇离开足站立，北京石家庄代孕产妇将本人的身体背靠正在丈夫或陪护者的怀里，头部靠正在其肩上，双手托住下腹部；陪护者或丈夫的双手环抱住北京石家庄代孕产妇的腹部，正在鼓动勉励北京石家庄代孕产妇的同时，不休天与其身体一路晃悠或一路走动。
3、正在床上或地板上放几个坚实的垫子，北京石家庄代孕产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫正在床的一边，用双手不休天抚摸北京石家庄代孕产妇的后背，可以加重产痛惹起的腰背痛苦悲伤，使北京石家庄代孕产妇觉得温馨一些，特殊是北京石家庄代孕胎儿的脸部朝向北京石家庄代孕产妇腹部时。
4、找一把温馨柔软的坐椅，北京石家庄代孕产妇面向椅背而坐，胸腹部靠正在有柔软靠垫的椅背上，头部抓紧天拆正在其上；陪护者或丈夫正在老婆死后，一条腿跪蹲下去，并不休地用脚按压北京石家庄代孕产妇的腰部，如许可以使北京石家庄代孕产妇减缓腰部的痛苦悲伤。
5、北京石家庄代孕产妇趴伏正在床上，双手着于床上的一个垫子上，使本人的臀部低于肩膀，而且将双腿离开一些，摆布晃悠臀部，有助于加重北京石家庄代孕产妇的腰背部痛苦悲伤。
6、丈夫或陪护者坐在床上或椅子上，北京石家庄代孕产妇趴伏正在其大腿上，双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部，把其托着本人的身体，给予一些撑持；丈夫或陪护者柔柔地上下抚摸北京石家庄代孕产妇的腰背部。
7、正在从第一产程向第二产程进入时，北京石家庄代孕产妇可以正在床上采用蹲坐的姿式，丈夫及其他陪护者离别站正在床的两旁，北京石家庄代孕产妇把本人的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上，这类由他人支持的趴跪姿式，可以使北京石家庄代孕产妇觉得恬逸一些，并且北京石家庄代孕胎儿的重力借可以增进骨盆扩张。
8、若是需要的话，正在子宫膨胀间歇北京石家庄代孕产妇可以采用直坐的姿式坐在床上，后背揭正在有靠垫或枕头的床背上，双腿屈起，双手抓紧天放在膝头上。如许，可以使北京石家庄代孕产妇的腹部及腰部失掉一些抓紧，借可以将北京石家庄代孕胎儿的头向子宫颈促进，让宫缩更加无效。

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