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剖腹产妈妈如何科学坐月子呢？

“剖腹产妈妈如何科学坐月子呢？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。

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剖腹产对于产妇来说就是一项手术，因此要更加注意产后调理，在调理的过程中，那么，剖腹产妈妈如何科学坐月子呢？接下来就由小编小编带着您一起具体了解一下吧！

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一、剖腹产后如何坐月子

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1、保护伤口，剖腹产后伤口会一天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。当咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住胃，疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；或者全身发烧等，要及时就诊。

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2、观察恶露，**出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。如果分娩后，月经样的出血持续4天以上，或减少后又出现增多，就要去医院。

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3、及时活动，尽管坐月子期间需要尽量多休息，但也不能整天躺在床上，仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。在术后6～8周的时候，就开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

4、不要负重，剖腹产产妇产后不要提举任何重物。

5、产后避孕，在我国的许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，要严格注意产后避孕。

6、注意饮食，做剖腹产的产妇，因为失血多，在饮食上要多吃一些补气血的食物，尽早恢复健康，同时，也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常生长发育。

二、剖腹产后饮食禁忌

做剖腹产后不光要注意身体护理，还要特别注意饮食调节，正确的饮食能避免附加疾病，加速恢复。

1、哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽（包括含麦芽的食物，如巧克力）等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

2、坐月子期间，产妇尽量控制盐的 入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。

3、剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

4、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。

科学坐月子很简单，除了要注意休息和注意子宫恢复情况外，新妈妈还要让自己保持精神愉快，饮食要合理，同时可以适当锻炼身体，不过爱爱还是要避免的。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注小编剖腹产安全常识栏目。

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