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备孕期间太累会怎么样

为什么现在很多人都会选择找一段时间来备孕呢，原因大概就是平时的工作太忙，每天都把自己弄得很累，所以不适合怀孕，所以需要找到合适的时间段去备孕，这段时间最好是身体有最佳的状态，以便拥有健康的宝宝，那么备孕期间太累会怎么样？

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1、对于准爸爸而言，备孕期间太累会影响女方生男生女。

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劳累情况下，精子质量受到影响，精子虽然体态娇小敏捷，游得快，但寿命短，较脆弱，对环境的适应能力很弱。准爸爸若受孕期间常加班、熬夜、抽烟、喝酒，太过疲累，都会导致精子的折损，或元气不足，无力穿过粘调的宫颈粘液去同卵子会见，而被耐力更持久，寿命更长的X精子占上风。

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2、对于准妈妈而言，备孕期间太累会导致不孕。

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随着医学知识的普及，大家都逐渐开始了解，宝宝的性别是由男性的精子决定的，男性的精子可以分成x精子和y精子，两种精子的状况也是不同的，所以确实是可以通过调整同房的时间来提高生 ……

准妈妈的身体素质很重要，过度劳累，会影响卵子的质量，卵子只有在排卵期才会排出一两个，比较少，准妈妈若在备孕期间经常过度劳累，会直接导致卵子异常，严重者可能导致无法受孕。

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1、男女双方性功能正常。什么意思呢?简单地说，就是男子的睾丸能够产生正常的精子。而女性的卵巢能够排出健康成熟的卵子。正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在30%以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。因此，为了保证精子的高质量，备孕的男性朋友们，在备孕期间，一定要戒烟戒酒，调整生活作息和饮食习惯，注意营养均衡。

2、在女性排卵期前后，夫妻双方要维持正常的性生活，并且不能采取任何的避孕措施，精子和卵子才有机会相遇受精。精子在女性阴道内能生存1—3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右,在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性。需要注意的是，在非排卵期性交是不会受孕的。

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备孕期间，女性要多吃一些有营养的食物，保证身体的健康，早日能够孕育一个小宝宝。日常生活中的饮食有很重要的影响，直接关系到身体的营养物质和微量元素，所以要注意饮食的均衡，在平 ……

许多的夫妻可能会有一个这样的误区，认为只要在备孕期间不喝酒、不抽烟就可以了，其实不然，不喝酒只是最基本的要求，假设在这期间身体状态很糟糕，那么也是不利于怀孕的，所以在备孕期间不要太累了，适当就好，大家要知道过犹不及啊。

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