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孕妇刚生小孩喝什么汤

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孕妇生产分娩以后，身体受到的伤害很大，为了尽快恢复健康的体质，要多吃一些营养丰富但是食物。产妇的身体比较脆弱，汤类是比较有营养而且容易吸收的，建议产妇可以适当食用。但是具体可以用什么熬汤，孕妇刚生小孩喝什么汤好呢？

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刚生完孩子很多初为妈妈的孕妇不知道吃什么比较好，其实汤类是不错的，很多汤类都是产妇最好的选择。这些汤中都含有丰富的营养和胶原蛋白，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。汤类里含有易于人体吸收的的营养物质，而且汤类的味道鲜美，能够有效提高孕妇的食欲，有利于促进泌乳的排出。

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在喝肉汤的时候要注意，如果产后乳汁不下或不足就应及时选择喝点肉汤，这样才能更好的下乳。而且肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中营养含量也就会随着变多。

产妇出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁，而且在喝汤的同时，也别忘了要多吃些营养要丰富得多的肉类。

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汤类经过慢火熬制，汤里的营养是很丰富的，而且汤类比较利于人体吸收，对于产妇来说是最好不过的食物了，可以适当多喝一些。但是不能总喝一类汤，一是口感上会感觉厌烦，而是总喝一类汤，对于营养的均衡吸收是不利的，可以选择不同的食物来熬制。

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