代孕总裁的情人：【孕妈的补钙小天使，原来是

　　市面上销售的补钙产品少说有上千种吧？而国内外知名的大牌也有二三十个，而补钙产品的价格也千差万别。如何浪里淘金般的找出适合你期的补钙产品呢？我觉得你可以考虑从钙源入手。

　　因为不同种类的钙源，吸收率不同，对人体的影响也略有不同。先分析一下各类钙源的利弊，你就知道什么样的钙才适合你！市面上的妇钙主要分为有机钙、有机酸钙、有机果酸钙。

　　我们最熟悉的无机钙就是碳酸钙、磷酸钙等，他们属于第一代钙。虽然它的钙含量属于“钙中钙”，特别高！但也有很多缺点，比如不溶于水、吸收率低！而且碳酸钙在进入肠胃后，需要与胃酸结合才能形成钙离子，从而被肠胃吸收。但是这个过程会对肠胃造成很大的刺激，所以不适合肠胃不好的妇，很容易引起孕吐、便秘等不适。

　　而有机酸钙是第二代，它是一种单一的柠檬酸钙，不刺激肠胃，但溶解性较差，人体吸收率较低！而且有些钙片的颗粒会做的很大，不易孕妈吞服，容易卡嗓！

　　而有机果酸钙里就有柠檬酸碳酸钙CCM，它是第三代新型钙，是由柠檬酸盐和苹果酸盐与钙离子按一定比例反应生成的有机螯合物，它易吸收易消化，亲和人体。由于其本身就是钙离子的结构，所以能直接被肠胃吸收，其吸收率也不止远胜于碳酸钙，也高于2代柠檬酸钙。

　　而且柠檬酸苹果酸钙在肠胃ph值处于中性的环境下，具有高溶解度，而且还是碳酸钙的150-700倍，不会对肠道产生刺激性，所以更适合胃酸缺乏的人群，尤其是妊娠期胃液分泌会大大减少的妇，她们的肠胃PH值偏中性，容易出现消化不良、恶心反胃等症状，所以更需要像柠檬酸苹果酸钙这样不受制于胃酸的钙源。

　　而且欧洲食品安全管理局还明确指出，柠檬酸苹果酸钙比其他形式的钙补充剂“生物可利用率更高”，吸收率达到了55%左右。

　　现在你是不是也发现，像柠檬酸苹果酸钙这样的有机果酸钙，才是更适合妇的“天使钙”了吧！但是这种钙的制备难度较大，只有如拜耳药业这样的大集团才有比较成熟的制作工艺，所以现在市面上很少销售。

　　elevit/爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片天猫妇期前补充

　　￥158

　　像拜耳旗下的这款爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙片的钙源就是柠檬酸苹果酸钙，具有高吸收率，且亲和人体，是期补钙的不二之选。每粒钙片中含有213mg钙，每日2片，能满足孕妈和妈妈对钙质的日常需求，还能够从期吃到哺乳期。它不会造成胃酸消耗，不刺激肠胃，空腹服用也同样吸收。而且它对预防女性的骨质疏松症的疗效也明显高于碳酸钙。钙片中还加入了酪蛋白磷酸肽，能够有效防止钙沉淀，令钙更容易被肠胃吸收，不易产生便秘的情况。关键的是它颗粒小，易吞服，孕妈服用起来很适合呢。