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怎么快速缓解痛经

痛经对女性来说是非常熟悉的状况。几乎所有的女性在结婚之前都发生过不同程度的痛经。有的女性痛经非常严重，甚至是到了昏厥的地步。痛经那么多，治疗和缓解痛经的方法也有很多。那么如何快速缓解痛经呢？不知道的就赶紧跟着妈网编辑去看看吧。

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1、热水袋敷

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月经来潮时，很多女性都会出现下腹隐痛，有时在家难以忍受，你知道吗?在家使用热水袋敷可以缓解痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。

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治痛经的方法

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痛经是一种常见的月经病，很多女性朋友的都曾经经历过痛经，有时候疼痛起来真是难以忍受，那么导致痛经出现的原因是什么，治痛经的方法有哪些，痛经需要注意事项是什么，为了可以帮助有 ……

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2、吃止疼药

很多少女在经期害怕吃药物有副作用，经常会排斥止疼药，杜绝喝一切药物。其实，在难以忍受疼痛的时候，应该服用止痛药来缓解。由于量小，并不会产生太大的副作用，但服用何种药物，最好听医生的建议。

3、小碎步走路

想要排除疾病导致的痛经，平时就得坚持做一些有氧运动，只要做的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以3040分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧，可以尝试。

4、按摩穴位

正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。)，按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。

5、艾叶泡脚

艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。

6、治痛经偏方

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有些女性呢，在不该停经的时候停经了，这是一件比较不好的事情，这样的女人衰老的比较的快，这样的女人呢在生活上会忍不住的发脾气，就跟更年期一样。一说更年期那就是在步入老年的阶 ……

本文详细介绍了六种可以快速缓解痛经的方法。如果你是一位痛经的女性，如果你想要在痛经来临的时候可以让自己快速缓解痛经，那么你最好是认真参考一下本文的这些方法，可以让你的痛经症状得到很大的改善哦。

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