助孕排卵：【疑惑！代孕妇采用哪种睡姿更合适

　　代孕真是不方便，挺着个大肚子连睡觉都不安稳。仰着睡吧，肚子压得难受，侧卧睡吧，睡累了想翻个身都困难，还要把老公喊醒帮忙。无论采取怎样的睡姿都觉得不舒服。另外，据说孕期睡姿还会对胎儿造成影响，那么，代孕后的正确睡姿是什么？孕期采取哪种睡姿最好？下面，我们一起来看看吧！

　　一、代孕后的正确睡姿是什么？

　　1、妊娠早期

　　一般指代孕的前三个月。这三个月中，胎儿的生长发育比较缓慢，代代孕妈妈妈的腹部隆起不会很明显，外力或自身的压迫感不会很强。所以，代孕妇的睡姿应以舒适为主要的考量标准，可以采用仰卧或侧卧的姿势。如果准代代孕妈妈妈在代孕前有趴着睡觉的习惯，那么在代孕之后应该当立即改正。

　　2、妊娠中期

　　一般指代孕四到七个月时间。这段时间里，代孕妇的腹部会慢慢隆起，此时要注意保护腹部不受到压迫。喜欢仰卧的代孕妇可能会逐渐感到腹部的压迫感，建议代孕妇此时可将仰卧睡姿调整为侧卧，这样会感觉比较舒适。

　　3、代孕晚期

　　一般指代孕的最后三个月。这段时期，胎儿在母体内发育基本成熟，对供血量和供氧量的要求变高，代孕妇一定要采取卧位睡姿，最好是左侧卧位。在此期间若睡姿不当，代孕妇能很明显地感觉到身体不适。

　　二、代孕妇不良睡姿的影响？

　　1、对代孕妇

　　不良的睡姿会让代孕妇的腹部感到压迫，影响全身的血液循环和供氧，造成代孕妇低血压。此时代孕妇能明显感到头晕、心慌、恶心、四肢无力等症状。这不仅降低了代孕妇的睡眠质量，也给代孕妇的身体健康带来了危害。此外，代孕妇下肢和外阴的水肿或静脉曲张也有可能是不良的睡姿引起的。

　　2、对胎儿

　　代代孕妈妈妈的不良睡姿会影响到胎儿血液和氧气的供应，容易造成胎儿慢性缺氧，不利于其生长发育，容易发生早产的情况，严重时还会引起胎儿窒息或死亡。

　　胎儿与准代代孕妈妈妈通过脐带相连，两者其实是一体的，准代代孕妈妈妈出现状况，胎儿或多或少都会受到一些影响，胎儿出现状况也会反作用到母体。因此准代代孕妈妈妈们在睡觉时也不用太担心，因为胎儿会用独特的方式告诉代代孕妈妈妈自己现在不太舒服。

　　三、孕期采取哪种睡姿最好？

　　左侧卧为最佳：代孕前期，孕代代孕妈妈妈不必那么在乎睡姿，爱怎么睡就怎么睡。因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的代代孕妈妈妈也没什么太大影响。但是到了代孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕代代孕妈妈妈们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。

　　三、代孕妇睡姿左侧卧睡睡不着怎么办？

　　1、买个侧睡枕，母婴商店里面会有这类商品。选择一个喜欢的合适的侧睡枕，能调节睡姿有助睡眠。

　　舒梦爱多功能侧睡枕

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　　这款多功能代孕妇具有多种用法，可以根据代代孕妈妈妈们不同需求随意变换使用的方式。孕期随着肚围的变化，可以辅佐代代孕妈妈妈正确的左侧睡姿，预防胎位不正。还可以支撑颈椎、托腹护腰，减轻代孕妈妈的腹部压力，帮助代代孕妈妈妈享有安稳舒适的睡眠。

　　2、身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡的时候刻意靠着它。之后慢慢降低垫高高度，最后使用枕头做侧卧睡。时间长了，就能慢慢习惯左侧睡了。

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　　北极绒的这款代孕妇护腰侧睡枕经典小巧，实用性非常强。而且还采用了人性化的双坡设计，能托臀托腹，可缓解孕期的腰酸背痛，特别采用的纯棉面料，吸汗透气性好，手感摸起来柔软舒适，细心呵护代孕妈妈睡眠。

　　3、左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，不要缩成一团谁，这样会舒服些，也不会因蜷缩压迫到肚子。

　　4、放松心态，睡前喝杯牛奶等，和肚子里的孩子聊聊天，想象一下孩子出生后的样子，转移注意力，会让自己很快入睡的。

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　　飞鹤的这款代孕妇奶粉采用科学的营养配方，专为孕期、哺乳期代代孕妈妈妈研制，特别添加孕期重要营养元素叶酸、蛋白粉、藻油DHA、锌铁钙等成分，给准代代孕妈妈妈营养传递， 还以核桃油为代表的智能核和以活性益生元为代表的体能核，双核营养群，增强代代孕妈妈妈营养，增进代代孕妈妈妈的智力发育和帮助完善代代孕妈妈妈的免疫网络，给代代孕妈妈妈聪明脑力和强健动力。

　　5、可以在代孕前期的时候就培养自己左侧卧的习惯，甚至代孕时就可以和老公配合尝试左侧卧睡。这样一来，在肚子越来越大的时候就很自然而然地左侧卧了。

　　6、如果左侧睡感觉实在很难受，可以左右换着睡，经常翻翻身，会舒服些。肚子过大的代孕妈妈可以喊醒准爸帮忙翻身。不过还是要以左侧位为主。

　　多米贝贝多功能代孕妇枕

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　　这款U型枕内层采用了记忆棉作为枕芯，柔软高弹，极大程度上释放了身体对颈椎产生的压力。再加上外层的负离子空气布枕套，给予头部舒适的柔和度。除此之外，U型的设计，既可以做枕头还可以做抱枕，多种组合让准代代孕妈妈妈随心所欲。

　　四、代孕妇睡姿有哪些是需要注意的

　　1、仰卧

　　仰卧睡姿能充分紧贴床铺放松身体，但在代孕中晚期的时候孕代代孕妈妈妈们千万不能这样睡，仰卧对自己和胎儿都很不利。

　　仰卧时，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到胎儿的营养和发育。

　　仰卧睡姿不利于孕代代孕妈妈妈身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出。另外，仰卧睡姿会加重代孕妇下肢浮肿情况，还可能造成尿路感染隐患。

　　仰卧睡姿容易使孕代代孕妈妈妈出现胸闷、头晕、血压下降等症状，直接影响到胎儿，严重时会导致胎儿窒息，甚至夭折。

　　2、右侧卧

　　右侧卧相对仰卧的害处要小一些，因为有些医生在针对特殊病情的时候还是会让孕代代孕妈妈妈适当地采取右侧卧的。但因为右侧卧会加重子宫的右旋程度，还有可能影响胎儿的血液供给，造成胎儿慢性缺血缺氧，所以代孕妈妈还是尽量少采取右侧卧睡姿。

　　3、趴睡

　　职场孕代代孕妈妈妈，有时候工作得累了，或是午休的时候，没有合适的休息处，就趴在桌子上打个盹吧！这种睡姿千万不能要，会对代孕妇和胎代代孕妈妈妈造成很大的威胁！