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俗话说，第一个孩子要看书养，第二个孩子就当猪养，这听起来虽然是一句玩笑话，但是其实现实就是这样的，第二个孩子因为陪伴父母的时间没有第一个孩子长，父母难免会有一种冷落的心里，但 ……

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在备孕以及孕期都是需要吃叶酸的，这个对于宝宝的神经系统发育还是很有好处的，至少是需要连续吃几个月的，食物中获取的叶酸还只是少量的，另外就是男性也是需要吃叶酸的，下面就给各位讲解有关孕期吃叶酸的健康知识。

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一、孕前吃的叶酸在哪里买

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1、叶酸一般 在药店都有卖的，这个其实是维生素B的一种，对于神经系统有好处的，绝对不可以缺乏的，哪个品牌也不是最重要的，其实，叶酸一般在妇幼保健所可以免费领或者让医生开。如果没有的话，可以到正规大药店或育婴店购买，但是一定要看好剂量，因为一般的叶酸片补品和孕妇吃的剂量是不一样，孕妇补充的叶酸片剂量是0.4mg的，而一般的叶酸片补品剂量是5mg的。

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2、其次，购买叶酸是，注意不要买保健品，保健品的原料等级比药品低。识别药品看有无国药准字 标识。另外，注意其他孕妇营养品中的叶酸含量，避免重复服用叶酸。

二、叶酸服用量

目前市场上还有一种供治疗贫血用的叶酸片”，是人工合成叶酸，每片含叶酸5毫克(即5000微克)，是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片，所以，一定注意不要盲目乱买，以免对自己和胎儿造成不良影响。所以一定要选择纯天然，为孕妇准备的专业叶酸。

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维生素是人体需要的一种必需物质，对于备孕期间的男性朋友来说也应该要适当的补充一些维生素，这样有助于提升精液的质量和数量，对于怀孕来说有着非常重要的意义，然而很多备孕期间 ……

上面就是关于叶酸的有关健康知识的，一般是每天需要一定的量的，不过有的营养品里面是含有叶酸的，不需要再补充的，食物里面是有少部分的，因为在烧菜的过程有的叶酸被破坏的，不要买那些三无产品的。

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