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怀孕脚肿是什么预兆
怀孕对女性来说是一生之中最重要的任务之一,怀孕之后的女性身体上会发生很多的变化,这一点是绝大多数的孕妇都是知道的。很多孕妇在怀孕之后发生了脚肿的现象,很多人认为这是一种预兆。那么怀孕脚肿是什么预兆呢?孕妈脚肿怎么办呢?
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每个女人在怀孕之后,身体都是会出现一系列的变化的,别看是孕妈妈的变化很大,其实胎儿在肚子里也在生长发育的。怀孕之后是需要定期的进行产检的,这主要是观察胎儿的发育情况以及 ……
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1、妊娠后,从6 周开始血容量就逐渐增加,34 周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。
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2、由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。
孕妈患上脚肿怎么办
1. 孕妈首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妈每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。
2. 孕妈要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3. 孕妈不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。
4. 控制水分的 入。水肿较严重的孕妈应适当控制水分的 入。
5. 孕妈要少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
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孕妇在怀孕之后肚子会不断的变大,肚子里除了胎儿体积不断的变大,受到激素的刺激,羊水也在不断的增多,可以起到保护孩子的作用。由于与胎儿是零距离接触,羊水的过多或者过少对于胎 ……
6. 孕妈在怀孕3个月后要穿宽松、舒适的鞋,前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2cm为好。孕妈的脚容易浮肿,最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋,沉重而且不诱气,会使浮肿加重,鞋底滑、跌跤的可能性大。
本文详细介绍了怀孕脚肿是什么预兆,也介绍了怀孕脚肿应该怎么办才好。作为一名孕期出现了脚肿的女性,你一定要知道这是怎么回事,更加需要知道这种情况应该怎么办才好。其实只要是积极应对怀孕脚肿的情况,这种情况是可以很快好转的哦。
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