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有助于产后疼风的食谱！

产后痛风的特色是产后肢体酸疼，麻痹，部分红肿。炽热，近似于风湿类风湿惹起的关节痛。西医认为本病因临盆时用力过度出血过多及产后气血缺乏经脉失调肾气健壮或产后体虚再感风寒，风寒浑水摸鱼侵入枢纽，经络，气血运转没有畅而至。

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有助于减缓症状的食材：

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肉类

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猪肝牛肉鱼

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蔬菜类

胡萝卜西红柿茄子南瓜

生果类

水蜜桃菠萝梨

其他类

干枣木耳

食疗方式推举

薏米炖鸡

母鸡一只荡涤洁净，与薏米20克一路放入锅中加净水适量，年夜火烧开。撇去浮沫后改中火煮汁至熟。参加葱段姜丝放盐调味便可

薏米甜汤

薏米200克，洗洁净减净水年夜火烧开，放入冰糖20克中小火煮至薏米烂熟便可

木耳红枣瘦肉粥

干木耳30克，泡发后洗净，红枣七颗，浸泡后去核洗净，瘦猪肉一百克，洗净切丝，将以上食材放入锅中加水一路煮汤，煲煮一个小时以上减姜片煮至肉片烂熟便可。

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