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食材：

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猪蹄2只、藕1节、色拉油少量、食盐少量、葱2段、姜6片、料酒少量、生抽适量、老抽适量、胡椒粉少量。

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做法：

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1、猪蹄洗净清算洁净后剁成小块，莲藕去皮切块。

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2、烧一锅滚水，减几片姜跟料酒，放猪蹄出来焯火。

3、然后捞出荡涤洁净后沥干水分。

4、热锅下油，下入葱姜片炒喷鼻，再放猪蹄煎至两面微黄。调入盐，生抽，老抽，白糖，腐乳，炒至猪蹄上色平均。烹少量料酒翻炒。

5、参加净水，水量刚没过猪蹄就行。年夜火烧开后下藕块，再次烧开后转小火，盖盖焖煮约一个小时摆布;开盖收汁后加少量胡椒粉提味便可。

功能：莲藕、维生素C跟蛋白质一路施展功效，能联合各类细胞，增进骨胶原的天生，起到强壮胃粘膜的作用。