刘嘉玲代孕：代代孕后要补钙，补对才是对胎儿

　　代孕妇应该都知道，在孕期是需要补钙的。可是很多代孕妇不知道如何正确补钙，像什么时候开始补钙，补到什么时候等等。孕期补钙是一件大事，如果代孕妇不清楚的话，很容易补错了。所以代孕妇都有必要了解一下，补对了才是真正的对胎儿好。

　　代孕妇从什么时候开始补钙？

　　很多代孕妇认为既然要补钙，那补的越早越好，于是在代孕初期就开始补了。一般来讲，在代孕初期，胚胎的发育对钙的需求量不大。代孕妇需要的钙和平时一样，不需要额外补充。所以正常来讲，在代孕初期是不需要补钙的。从代孕4个月开始，胎儿进入快速发育的阶段，对钙的需求量比较大，这个时候代孕妇就要开始补钙了。

　　代孕妇缺钙有哪些症状？

　　1.腿抽筋

　　在代代孕中后期，很多代孕妇都会出现腿抽筋的情况。其实引起腿抽筋的原因有很多，像着凉、久站、营养过剩、缺钙等等。如果代孕妇可以排除是其他原因的话，那基本上就是缺钙导致的。

　　2.牙齿松动

　　牙齿和骨骼的主要组织成分就是钙，如果代孕妇原本牙齿状况很好，在孕期出现了松动的情况，那就可能是抗龋齿的能力降低了，有可能是缺钙了。代孕妇不确定的话，也可以去医院检查一下。

　　3.关节、骨盆疼痛

　　代孕妇缺钙的话，为了保证血液中钙浓度能够维持在正常范围内，在激素的作用下，骨骼就会释放大量的钙质，从而导致关节、骨盆疼痛。

　　孕期应该如何补钙？

　　我们前边也说过了，在代孕初期一般是不需要额外补钙的，代孕妇保持均衡的饮食就能摄入充足的钙。代代孕中晚期，胎儿对钙的需求比较大，代孕妇除了多吃含钙量高的食物，还需要额外补充钙剂。尤其是代孕晚期，胎儿对钙的需求会更大，代孕妇保证每天摄入1200毫克的钙，才能满足自己和胎儿的需求。

　　孕期补钙的注意事项

　　代孕妇补钙的具体时间也有讲究，在睡前或者是两餐之间是补钙的最佳时间。代孕妇除了食补、药补，每天也应该进行适当的户外活动，晒晒太阳，这样能够促进钙吸收。不过上午的10点到下午的3点，紫外线比较强，代孕妇最好避开这个时间晒太阳。另外，代孕妇补钙也不是越多越好，需要补多少钙，最好可以遵医嘱，千万不要盲目。如果代孕妇过量补钙的话，反而会适得其反。

　　淘妈说：孕期补钙是很重要的一件事，首先代孕妇要知道需要补钙的这个事实，然后就需要了解如何补钙才正确。如果上边我们提到的几个关键点代孕妇都能明白的话，那就能做到正确补钙。关于孕期补钙，你还有哪些迷惑呢？