孕期饮食注意事项借腹生子

　　女性怀孕之后，胎儿以及母体的营养需要靠孕妇的日常饮食来获取，所以要加强营养的摄入，合理丰富膳食。

　　在整个孕期，从精子与卵子结合成受精卵之后，大概有九个月的时间，胚胎会成长为七斤左右重的胎儿，全部的营养需要来自孕妇饮食的摄入，所以母体有良好的营养才能保证胎儿的成长,从而创造一个良好的环境。

　　孕期饮食的注意事项：

　　整个孕期一般母亲的体重，会增加在10到30斤左右,孕期会摄取大量的食物营养来保证母体和胎儿的需要，所基本坚持的原则是少吃多餐，早期清淡饮食，中期适量增加蛋白质含量高的食物，以及水果和蔬菜。在怀孕的后三个月孕晚期,由于胎儿体重增加孕妇负担增大,并且属于脑细胞发育的阶段，这个期间要合理的膳食,多增加营养。

　　第一，适当的补充微量元素。

　　微量元素在整个孕期，尤其是对胎儿发育有着至关重要的影响，微量元素素缺乏，有可能会导致胎儿智力以及肢体的发育的异常。所以在饮食当中要丰富饮食，尤其是对蔬果、水果以及干果的摄入。

　　第二,均衡的营养饮食。

　　在整个孕期，要均衡的饮食，瘦肉、鱼类、蔬菜，动物肝脏、大豆类的食品，要合理搭配，适当食用，防止过量食用而导致营养吸收过多或者是营养吸收的障碍。

　　第三,注意孕期饮食的禁忌。

　　1.主要是不要过多摄入高蛋白的食物，人体在摄入高蛋白之后，会产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、头晕、疲倦、食欲减退等情况；

　　2.不要多吃高脂肪的食物，孕期如果大量摄入高脂肪的食物，会导致大肠内的打算和胆固醇浓借孕度增高，从而不利于母婴的健康。

　　3.不要使用高钙的饮食，过量的补钙容易，导致胎儿美国代孕高血钙症的发生，不利于胎儿的健康发育，4.不要吃高糖的食物，过量的摄入高糖类的食物，容易导致孕期血糖偏高，从而影响胎儿的发育。

　　整个孕期，孕妇一定要注意自己的饮食情况，制定合理的膳食食谱，养成良好的饮食习惯，保证母体和胎儿营养的摄入。