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子宫寒怎么泡脚

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子宫在生理上是重要的生殖器官，不单单是联系着生育的关键，日常身体健康也是与子宫密切相关。而不少的女性有些宫寒的问题，我们也常说宫寒可以多泡脚，那么，如果子宫寒怎么泡脚好呢？

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1.用生姜和艾叶一起泡脚。如果是自己有时间的话，可以用少许生姜和艾叶一起煮水，等到煮开了之后直接用来泡脚便可以了，也可以稍微放冷一些，但是泡脚的水最好温度是越高越好的。如果是平时工作比较忙的话，可以直接买生姜艾叶泡脚包，直接将泡脚包放入开水之中就可以泡脚了，很方便。

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痛经时需要休息吗

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2.用花椒水泡脚。花椒素来辛辣，有暖宫的作用，也可以通过花椒水泡脚来祛除身上的寒气，自然也就能起到暖宫的作用了。每次用花椒泡脚的话需要先将花椒清洗干净，直接放入开水之中。千万不要放太多花椒，否则会感觉整个脚都是麻的。

另外，泡脚最好是在洗澡之后睡觉之前进行，建议在睡前的二十分钟就开始，这样到睡觉的时候脚就是暖暖的，毕竟宫寒的女孩子冬天容易出现手脚冰凉的情况的，泡脚也可以提高睡眠质量哦。

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