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男性不育应该吃什么呢？





不孕不育在现代生活中非常的容易遭遇到的，大家一定要多加的注意这一方面的内容了。而且，不少的男性不育情况也是需要注意的。对于男性不育患者来说，治疗是一方面，同时也是需要了解男性不育吃什么比较好的问题的。但是，具体来说男性不育吃什么比较好呢?

　　1.多种微量元素，如锌的矿物，男性睾丸的发展离不开补锌，一旦锌长期 入不足，会导致精子稀少和睾丸萎缩。因此，男性不育吃什么比较好呢?高锌食品动物贝类，如牡蛎含锌最多可以多吃。

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　　2.添加适当的激素类食品：动物内脏含有许多男性激素成分，如肝脏，肾脏，牛鞭的 入，可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有帮助。

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　　3.蛋白质和精氨酸的食物：蛋白质是精子生产、分化的主要材料，缺乏蛋白质供应，男性精子有问题。男性不育吃什么比较好?专家表示，高蛋白食物，瘦肉型猪脊髓，狗肉，牛肉，家禽，蛋，鱼，豆制品等，精氨酸是必要的生产精子，缺乏可发生无精子症。含精氨酸的食物，鱼，人参，肌腱，豆类，肉类等。

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　　4.多补充维生素：维生素能增强免疫功能，而且还可以促进精子，保持生殖器的作用，维生素可以防止器官老化，生精小管再生。维生素胶囊，其他维生素丰富的蔬菜。

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　　专家说饮食对我们广大的男性不育患者非常重要，所以提醒男性朋友多多了解护理措施，并在饮食上要合理搭配，远离高温的环境，这样才有效的保证精子质量。

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