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宫寒的人可以吃黑鱼吗 玄色进肾，以是良多的玄色食品皆是对肾有益处的，黑鱼也叫发家鱼，是一种富含蛋白质的淡水鱼，那么常吃黑鱼有甚么功能呢?宫寒的人可以吃黑鱼吗? 黑鱼中含有一定量的脂肪，大多属于不饱和脂肪酸，DHA是增进脑力的要害元素，食用可增进婴幼儿脑力发育，改良老年人的记忆力阑珊景象，属于补脑食品之一。 医治水肿 黑鱼含有丰硕的蛋白质跟各类氨基酸，产妇食用黑鱼汤能为机体供给足够的蛋白质跟氨基酸，为母乳的排泄供给足够的蛋白质起源，有增进泌乳的后果。 改良脑力 黑鱼中铁元素的含量也极下，铁元素是人体血红蛋白分解的次要质料之一，而且黑鱼中蛋白质含量很下，跟铁元素一路可分解血红蛋白，有补血之效，非常得当血虚的人群食用。 改良血虚 黑鱼存在健脾利水的功能，正在官方，人们常用黑鱼汤医治各类水肿。如心脏病跟肾脏招致水肿、营养性阻碍水肿、妊妇水肿、脚气浮肿等。

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