失眠代孕妈妈看过来! 代孕妇失眠对胎儿会有影响

　　代孕妇失眠对胎儿有影响吗？

　　孕期失眠是很正常的事，虽然正常，也难免会对体内的胎儿产生影响。

　　对胎儿的生长发育有影响

　　孕期一旦失眠，生物钟就紊乱了，夜晚没睡好觉白天是很难补回来的。有的代孕妇因为失眠多梦、半夜惊醒，白天就常常神情疲惫、食欲不振，导致体内的胎儿无法吸收到充足的营养，出生时体型就略显瘦小;失眠严重的代孕妇还会因为免疫系统出现异常而导致流产。因此，长时间的失眠对母体和胎儿的健康都不利。

　　代孕妇的不良情绪也有坏处

　　代孕妇因为失眠而精神过度紧张、容易受到惊吓，这样的情绪会影响到胎儿性格、气质的形成。准代代孕妈妈妈长期情绪不佳，会影响到内分泌失调，可能会给胎儿的正常发育带来阻碍。

　　代孕妇失眠怎么办?

　　1、孕早期

　　如果在此阶段就睡不安稳或失眠，最主要的原因可能是得知代孕后的心情转变，导致压力逐渐累积，才会发生睡眠质量变差的情形。

　　在代孕12周以前，孕代代孕妈妈妈不用刻意限制自己的睡眠姿势，此时的子宫位置尚处于骨盆腔内，仰睡或右侧睡姿并不会特别压迫到下腔静脉，基本上采取自己觉得舒服的姿势即可，但有趴睡习惯的孕代代孕妈妈妈，建议开始学习避免此睡姿，以免中后期无法趴睡而影响睡眠质量。

　　2、代孕中期

　　进入代孕中期，子宫内的胚胎发育逐渐成熟，孕代代孕妈妈妈应避免强大的外力直接压迫到腹部，比如趴睡，可能就会影响到血液循环。

　　若孕代代孕妈妈妈为多胎妊娠，建议在此阶段就要开始取左侧睡姿，如果没有其他症状，孕代代孕妈妈妈还是可以偶尔仰睡，但仰睡可能会压迫到下腔静脉，影响下肢血液回流，造成下肢水肿或静脉曲张，可适时在双腿下方垫一块柔软的小靠枕缓解不适。

　　3、代孕晚期

　　这个阶段孕代代孕妈妈妈的一举一动，都会密切影响胎儿的生长情形，因此代孕晚期是最需要注意睡姿的关键时期;原则上，代孕8个月之后的孕代代孕妈妈妈，都不适合趴睡、仰睡、右侧睡姿或抱着抱枕入睡。

　　专家表示，使用右侧卧姿入睡，将会导致下腔静脉更加遭受压迫，造成血液循环不良，孕代代孕妈妈妈将可能发生低血压、头晕或四肢无力等情形，所以在代孕晚期最合适的睡姿，就是左侧卧姿，一旦体内循环好，也有利于孕代代孕妈妈妈提升睡眠质量。

　　如果孕代代孕妈妈妈不太习惯左侧卧姿，不妨尝试半坐卧式的睡眠方式，但采取这种睡眠姿势的人，大部分都容易在起床的时候感到腰酸背痛，尤其越到代孕晚期，孕代代孕妈妈妈会因为腹部变大，导致重心改变，一旦长时间维持同一姿势，就容易产生肌肉酸痛等问题。