5月多吃这种食物，效果堪比“减肥药”，润肠通

　　要问女性朋友5月的目标是什么？一定是瘦、瘦、瘦！但是减肥并不是那么容易的事情，想运动，没时间（其实是懒哈哈），节食减肥吧，饿了一顿，下一顿肯定双倍的吃回来，那吃减肥药？看看代孕价格，一盒减肥药动辄上百块，还是算了吧！

　　其实减肥并不一定要吃减肥药，这种食物，一斤只要几元钱，堪比“减肥药”，能润肠通便，减肥瘦身，关键是吃了肚子也不容易饿，是什么食物这么好呢？它就是魔芋豆腐。魔芋豆腐是由魔芋磨成浆后，加碱水制作而成的，魔芋豆腐的口感和平时吃的豆腐不同，它的口感更接近我们平时吃的果冻，吃起来滑溜溜的，魔芋豆腐性质寒凉，所以多吃可以促进肠胃蠕动，润肠通便，帮助我们排出肠道堆积的脂肪。另外魔芋豆腐中还有一种叫做葡甘露聚糖的物质，这种物质能增加我们饱腹感，帮助您甩肉不挨饿。

　　魔芋豆腐除了能润肠通便、减肥，它的营养价值也很高，魔芋豆腐还含有多种人体所需的氨基酸和维生素，所以可以说它是一种高营养的减肥食品。那魔芋豆腐要怎么吃呢？冬天的时候我们可以用魔芋豆腐来涮火锅，夏天的时候可以用来爆炒，今天笔者就给您代孕推荐一道爆炒魔芋豆腐，好吃又减肥。

　　【爆炒魔芋豆腐】

　　材料：魔芋豆腐一块、蒜苗两根、生抽一勺、盐半茶勺、糖一茶勺、青红酒一勺、食用油少许、干辣椒四颗；

　　制作步骤：

　　1、准备材料，先将魔芋豆腐切成长条形，魔芋豆腐本身没有味道，所以我们可以搭配味道比较厚重的调味菜，笔者选择的配菜是蒜苗和辣椒，蒜苗还有辣椒也洗净后切成段备用。

　　2、魔芋豆腐在爆炒前需要焯水，水烧开后，将魔芋豆腐倒入水中，魔芋豆腐煮一会儿会变硬，不过下入油锅后又会变软，魔芋在水中焯一分钟左右即可捞起，沥干水。

　　3、锅里加少许的食用油，加入辣椒爆出香味，加入魔芋豆腐爆炒，炒一分钟后，加入青红酒、盐、生抽调味，继续翻炒，让魔芋豆腐均匀的裹上调味料，然后加一些开水煮一会儿，蒜苗炒断生后，加入少许鸡精翻炒均匀即可出锅。

　　魔芋豆腐是由魔芋制作而成的，有些人会说，那直接吃魔芋减肥效果不是更好吗？这里要提醒您，魔芋一定要煮三个小时以上，或者通过加工后才能食用，所以制作成魔芋豆腐您就可以放心的食用了，笔者建议您5月多吃这种食物，效果堪比“减肥药”，润肠通便，甩肉不挨饿。