男人体质差吃什么能增强抵抗力

如果男人体质差，可以多吃含蛋白质丰富的食物来增强体质，或者是根据医生的医嘱适当服用一些转移因子口服液、多维元素片等药物增强抵抗力。

蛋白质和氨基酸在人体内具有多种重要的生理作用，包括维持骨骼肌处于正常强度、增强淋巴细胞的活性以及合成多种新陈代谢所需要的酶。当男人缺乏蛋白质的时候，就会出现全身乏力、免疫力下降、怕冷等体质差的症状。这类患者需要补充蛋白质。另外，淋巴细胞正常发挥作用，还需要多种微量元素的参与，因此这类患者还可以适当服用多维元素片等药物进行补充。

所以，如果男人体质差，出现了抵抗力降低等情况，首先可以通过食疗进行调整。这类患者首先应该多吃含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼虾等等。除此之外，这类患者还需要多补充水溶性维生素和矿物质，多吃苹果、橙子、青菜、胡萝卜等新鲜的蔬菜水果，或者是适当服用多维元素片进行补充。另外转移因子也可以在一定程度上提高患者的免疫功能，这类患者也可以根据医嘱适当应用转移因子口服液等药物进行治疗。