肉粽子的热量是多少

每个肉粽子的质量大概在200克左右，含有400大卡的热量。

肉粽是在糯米制作的粽子中加入一些肉制品，而制成的一种美食，其味道鲜美，营养价值比较高。肉粽中含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质，能够为机体补充营养物质，增强人体免疫力和抗病能力。吃肉粽子可以增进食欲，提高身体各个脏器的功能，延缓衰老。但是过多的食用肉粽会导致脂肪摄入过多，引起肥胖，所以肥胖的人不宜多吃肉粽。过多食用肉粽，还有可能引起消化功能不良，导致出现腹胀，恶心，呕吐。