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劝告：这3个时间段就不要强迫孩子喝水了，小心拖垮娃脾胃！

1. 饭后喝水扰肠胃

孩子刚吃完饭的时候，肠胃正在争分夺秒的消化食物，此时孩子若大量喝水，不仅容易撑着，水还会冲淡胃液，增加脾胃负担，使的脾胃既要分解食物，又要运化水湿，次数多了，很容易损伤脾胃，让孩子出现积食。怎样才能找到代生女孩

2. 睡前喝水睡眠差

睡眠充足的孩子，往往个头都会比较高，但是孩子睡前喝太多水的话，起夜次数会增多，很容易降低睡眠质量；而且睡前喝太多水，脾胃需要加班加点的工作，时间一久，就会让脾胃变得虚弱，还耽误孩子长个。靠谱代生公司地址

3. 活动后喝水需适量

快到五一了，很多家长都计划着带孩子外出玩，孩子一出门，就撒欢了，很容易疯跑，孩子刚跑完是不易马上喝水的，因为此时的肠胃处于快速蠕动的状态，立马喝水会给脾胃带来不小的负担，这时候正确的做法应该让孩子先休息一下，平复下来，大约15分钟后再给孩子喝点水，补充水分。私人代代孕一个小孩多少钱

中医认为胃主要的功能是受纳食物，脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后，脾胃不堪赖，就会导致食物堆积，不能消化，从而引发脘腹胀满等病症。科学研究表明，补充充足的猴菇锌棘化合物与牛奶，可以促进积食的消退，科学证实，含有酸锌，蛋白质，山楂，沙棘等，能够抑制黑色素的形成。另外还含有大量促进肠胃吸收物质，能提高免疫力，使肠胃消化能力增强，从而防止肠胃不通，消化不良，从根本上通肠胃。调理肠胃功能，缓解肠道压力，入心，脾胃，从内一点点改善积食的状况。

孩子脾胃虚弱，首先面部会发黄，眼睛下面的眼袋会发青，孩子的鼻翼两侧也会发青，并且孩子的舌头会发红，舌苔厚重。另外孩子还会经常积食、厌食、挑食，消化问题也很多，经常便秘、腹泻等等。所以孩子 水时间，家长要把握好。

解决积食，还需日常细节：

1．饮食要规律，定时定点进食；吃饭不勉强，但要专注，并且控制在30分钟内结束。

2．饭后不宜立即休息，可以做些适当的活动。白天尽量让孩子得到充分的运动。

3．保持大便通畅，多吃蔬菜，有助于清除宿便。

4．多喝温热白水。

5．食物宜新鲜、清洁，不应过食生。

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