孕妇手发胀发木咋回事

不少孕妇会在怀孕的时候出现某些不适症状，比如有些孕妇朋友在怀孕期间出现了手发胀发木的症状，这种不适的症状让她们感到非常的担心，对于她们而言，一定很想要知道原因，那么，孕妇手发胀发木咋回事呢？

孕妇手发胀发木的原因主要是子宫不断增大压迫了腹部的脏器，让下肢受累严重，从而出现了血液循环不畅的现象，所以孕妇朋友会出现手发胀发木的症状，有些孕妇还会出现下肢水肿的症状。此外，如果孕妇的体内缺钙，也可导致手出现发胀发木的症状。

其实，手发胀发木的症状是可以有效缓解的，比如避免久坐，可缓解手发胀发木的症状。再比如适当的做一些运动，可促进血液循环，从而起到缓解手发胀发木的作用。所以，孕妇朋友在怀孕期间应该适当的散步或者做一些孕妇瑜伽，可预防手发胀发木的情况出现。

如果是孕妇体内缺钙引起的手发胀发木，需要适当的补充钙质。一般建议在怀孕的中晚期开始补钙，在补钙的同时，还需要补充一些维生素D，有助于身体更好的吸收钙质。另外，像豆制品、虾皮以及牛奶等食物中，钙含量也很丰富，能起到补钙的效果。