吃什么可以预防新生儿黄疸

1、补充蛋白质：

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孕期吃一些富含蛋白质的食物，例如：猪肉、鸡蛋、羊奶、黄豆等食物。孕妇吃这些富含蛋白质的食物可以提高宝宝身体的免疫力，增强抵抗疾病的能力。宝宝的身体素质好了，自然不会患黄疸了。

2、维生素A丰富的食物：

新生儿患有黄疸是因为肝脏较弱，不能及时分解体内物质，所以，准妈妈要多吃一些富含维生素A的食物，例如：梨、枇杷、香蕉、马齿苋、牛奶等食物，养护宝宝的肝脏。

3、红枣：

因为孕妇吃红枣有助于促进胎儿神经系统的发育和胎儿的智力发展，还能帮助孕妇补铁养血，好处多多，所以说吃红枣在一定程度上对胎儿有好处，自然就可以降低黄疸的发生率。注意：孕妇吃红枣，最好不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。所以每天生吃1-2颗即可，不要多吃，否则会影响消化。

4、科学合理膳食：

孕妇既要吃一些补的食物保证营养的 入，同时也多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果。少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。 建议： 每天最好能够喝足8杯水，孕晚期可以喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

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