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南京代孕妇可以吃汤圆吗导语

汤圆是中国的代表小吃之一，历史悠久。“汤圆”以芝麻、豆沙、核桃仁、果仁、枣泥等为馅料，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各别。可汤煮、油炸、蒸食。那么妊妇可以吃汤圆么？

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　　汤圆

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　　汤圆是中国汉族的代表小吃之一，是元宵节最存在特征的食品。汗青非常悠长。据传，汤圆起源于宋代。其时明州【现为浙江省宁波市】鼓起吃一种别致食物，即用各类果饵做馅，里面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。由于这类糯米球煮正在锅里又浮又沉，以是它最早叫“浮元子”，厥后有的地域把“浮元子”改称元宵。听说元宵意味百口团聚，吃元宵象征新的一年合家幸福、团团圆圆。

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　　汤圆外皮用糯米粉制成，馅心次要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂，加上糖跟其他风味配料。糯米粘滞温热，汤圆的馅心又常常另有下油脂，好比猪油，是以汤圆热量下，饱腹感强。从汤圆的甜味剂角度来讲，若是不是参加白糖，便能够利用木糖醇或其他分解甜味剂。糖醇类食用量过大能够惹起腹泻，加上大批油脂的共同，“滑肠”作用能够更强，简单腹泻的人也要当心。

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　　汤圆的营养价值

　　元宵（汤圆）养分丰硕，其次要身分糯米粉便含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的通例馅次要以果料跟干果为主，包罗芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值便“更上层楼”。

　　不外汤圆里含量最多的是碳水化合物跟脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少，当早饭没有适合。

　　因为汤圆含高量“糖分”，加上花生、芝麻、陈肉馅露“下油脂”及“高热量”，必然要少许食用，不要一次吃得太多。

　　汤圆的功能与作用

　　因为汤圆养分丰硕，西医向来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，古代营养学家也十分推重元宵的保健功用。

　　妊妇能吃汤圆吗？

　　可以吃。

　　汤圆是甜品，妊妇吃多了简单引发高血糖，进而惹起尿糖，以是适可而止便好，不要多吃。

　　并且，为求汤圆好吃润口，汤圆中多半参加过多的糖分及油脂（猪油），以是热量很下，关于南京代孕期体重太重或有高脂血症、高血压、糖尿病的妊妇，皆不宜适量 取。

　　此外，汤圆的外皮普通皆是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性下，不容易消化，关于肠胃功用欠安的妊妇，特殊是一吃糯米便泛酸的妊妇，最好便不要吃了。

　　南京代孕产妇能吃汤圆吗？

　　可以吃。

　　汤圆次要是碳水化合物，汤圆的心也没有含太多的蛋白质之类的器材，南京代孕产妇是可以吃的，不外汤圆没有简单消化，没有宜多吃。

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