孕前，打响“小蝌蚪”质量保卫战

代孕多少钱，助孕指南，献给不孕的你。好“种子”孕育好孩子，活泼健康的小蝌蚪对孕育健康宝宝至关重要！ 生活中的种种因素都在影响着男性精子的健康，应该如何来呵护它们，让质量好有活力的小虫虫去和太太的卵子结合呢？下面就让北京天伦的不孕不育医院的男性不育专家施长春主任带我们一起去揭开“小蝌蚪”成长的谜底吧！ 老“蝌蚪”游不动 年龄影响精子质量。

美国《人类繁殖》杂志载文介绍说，男性体内确实存在一个“生物钟”，随着年龄的不断增长，男性的生育能力也逐渐下降。

与女性卵子数量有限相比，男性产生精子的能力要强得多，但是，老年男性精子的“游动能力”与年轻男性相比显然不足。

美国的安德鲁?沃罗贝克博士说：“很显然，年龄增加之后，精子活动也变得越来越迟缓。

人们一般都认为男人即使到了80岁也能生孩子，这其实是很片面的。

”精子游动每过一年都会减弱约0.7%，男性22岁时，精子游动出现异常的比例仅为25%，而60岁时这一比例已上升到约85%。

烟毒、酒毒小蝌蚪的致命伤 健康精子最怕烟、酒。

烟和酒是精子的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。

匈牙利一位医学博士声称：吸烟者*中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。

长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。

而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

让小蝌蚪“吃好喝好” 饮食对精子也有影响。

精子生长需要营养物质供给，有些男子饮食单调，偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量下降。

微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌较高的食物。

在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

另外，食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。

鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸高。

孕育专家刘强主任指出：为了精子的质量，咸鱼、肉类加工品(如香肠、火腿)、腌制蔬菜要少吃。

这些食物中可能含有亚硝胺类化合物，这是强致癌物。

小蝌蚪最怕热 温度影响精子活力。

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。

阴囊是睾丸的“温度调节器”，当环境温度比体温低1℃-2℃时，它才能顺利产生精子。

当气温太高时，阴囊会扩大散热面积；而当温度降低时，它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。

因此，男性在洗澡的时候，水温不宜太高，常洗热水澡可使精子数量减少，甚至导致不育。

对于桑拿浴则更应慎行。

环境威胁小蝌蚪健康 环境因素直接影响小精子。

环境中的有害化学物质，它可以干扰生物体内的内分泌系统，甚至导致生殖机能失常，生殖器官畸形。

远离射线：大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。

注意居室装修：甲醛对细胞内的遗传物质有很强的损伤作用，它是一种挥发性的有机物，各类装饰材料都不同程度含有。

所以选装饰板材时，一定要选合格的甲醛含量低的材料。

另外，苯(常含于油漆、涂料、粘胶剂)也是重要的污染源。

注意不要购买含苯的涂料或粘胶剂。

房子装修后，最好打开门窗过一个夏季，再搬进为宜。

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药物污染：经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。

因此，处于生育期的男性不应随意滥用药物。

好情绪，才有好精子 情绪也是影响精子质量的重要因素。

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情绪对男性精子的生成、成熟和活动能力也有影响。

如果因家庭琐事，夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧患和烦恼之中；或者工作劳累，压力过大，整日情绪不佳，这些不良的精神状态，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，*中的分泌液(前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等)成分也受到影响，极不利于精子存活，大大降低了受孕成功几率。

严重者因情绪因素可造成早泄、阳萎、甚至不射精。

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婚姻生活频率，精子质量的决定性的因素！ 据研究报道，精子的质量与婚姻生活频率有很大关系，正常健康男性每3-4天一次的频率，其精子质量最高。

一般认为，*的质量要达到如下标准，才具有较好的受孕能力：每毫升*精子数量在6千万个以上，精子存活率大于60%，精子异常率低于15%，*液化时间短于20分钟。

精子数量低于2千万个，存活率低于50%，异常率大于20%，基本上就不能受孕。

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夫妇婚姻生活过频，每天一次或多次，其精子数量和成熟度都下降，异常精子的数量增多，受孕的成功率自然就大打折扣。

正常健康青壮年男性，每天约能产生2亿个精子，精子生成后，要在附睾里停留一些日子，才能逐步成熟起来。

婚姻生活过频，使精子数量不足，并且在附睾处无停留时间，精子的质量就大为下降。

当然，频率过稀也不利于受孕。

精子在体内储留过久，会自然衰老、死亡，活动能力下降，异常精子数量增多，精子质量也下降。

另外，精子在附睾储备到一定量后，会被自身的巨细胞吞噬，并不能无限增加*中的精子数量。

编辑：abby? ?。供卵代孕，为您提供放心，安心的代怀孕服务。