孩子赖床不起床，如何正确地叫孩子起床呢？妈

　　睡觉对我们人来说是一件非常重要的事，人每天都必须要睡觉，才能补充体力，足够一天运动的能量。对成年人来说，睡觉都是如此地重要，而对孩子来说，睡觉更是一件非常重要的事。因为孩子每天如果能够睡够觉，对身体发育是十分有益的。很多家长都知道这一点，所以每天会监督孩子睡觉，务必让孩子能够有充足的睡眠。

　　一、哪些是合适地叫醒孩子的方式

　　1.要提早告知孩子次日早上何时会叫孩子起来

　　对家长来说，叫醒孩子的方式也是有很多种的，其中还需要家长做到的一点就是最好要在孩子睡觉前就告诉孩子明天的早上要几点叫孩子起来，这样孩子会有一个印象，晚上睡觉的时候也能做好准备，在该起的时候也许自己到时间就起了，在家长来叫的时候也不会有很大的反应。

　　2.叫醒孩子的时候要用轻柔一些的方式

　　很多家长叫孩子起床的方式都是十分简单又粗暴的，对很多孩子来说，这些方式会让他们受到惊吓，所以家长在叫孩子起来的时候，要用更加轻柔一些的方式。可以轻轻挪开孩子被子的一边，再轻轻摸着孩子的身体，用这样轻柔的方式叫孩子起来，孩子也能够更加适应，不会被吓着。

　　3.叫醒孩子前要给孩子一些时间反应

　　很多家长叫孩子起来的时候都是直接让孩子在睡梦中马上醒过来。但是更好的方式却是给孩子一点缓冲的时间，可以提前一些叫孩子，让孩子先有个印象，之后再等一点儿时间，等所有事情都做完了，再去把孩子叫起来，这样孩子醒过来的时候也能够更舒服一些。

　　4.让孩子起床后可以看到一个好的环境

　　代代孕妈妈妈在叫孩子起床之前，可以先做好一些美味的早餐，让房间里充满香气，再打开一些窗帘，之后就可以叫孩子起来了，这样孩子一醒过来，可以闻到早餐的香气，又看到窗外的景色，这样就会让孩子一天的开头变得更好。

　　二、怎样才能让孩子睡得更好

　　1.每天晚上都最好让孩子早睡一些

　　对孩子来说，每天晚上最好是要早一点睡觉，因为孩子每天所必须的睡觉的时间要比大人多，如果晚上睡不够，那么次日的早上是很难叫孩子起来的，孩子会一直想睡觉。所以即便孩子晚上有不想睡的意思，家长也要哄着孩子睡，因为这样才能让孩子睡眠质量更好，第二天可以准时起床。

　　2.给孩子制定每天定时睡觉和起床的时间

　　还有一件很重要的事，家长对孩子的睡眠必须要做的事就是要给孩子制定每天晚上几点睡，早上要几点起床的时间，把时间定下来，这样能够让孩子睡觉起床都形成习惯，等孩子适应以后，每天到一定的时间，就要睡觉或起床，也就不用家长去叫了，还能让孩子睡得更好。

　　3.不要打乱孩子的睡觉时间

　　孩子在上课时，不放假的日子每天都是要早起的，到周末的时候不用上课，很多孩子早上就会睡得很晚才起来，而这对孩子的睡眠其实是十分不好的，这样做会打乱孩子的习惯，孩子这样反复，会对孩子睡眠造成不良的影响，让孩子睡不好。

　　孩子的睡眠是很重要的，家长既要让孩子可以睡得好觉，也不能用乱用方式去叫醒孩子，因为这对孩子是很关键的。