代孕期间，会有很多不适应的症状出现，孕妈们

　　一些孕妈会在代孕期间有便秘的症状，一开始还好，多喝点水或是吃点润肠的水果就可以解决问题，但时间长了，这两种方法也不奏效了，着实让孕妈们又焦躁又尴尬。其实代孕期间有便秘现象，和孕妈们的运动量、内分泌水平发生变化是息息相关的。

　　那有没有解决这一症状的妙招呢？代孕期间便秘，肚子胀气，实在是苦恼多多，想要和便秘说再见，你一定要知道一下几种科学有效的方法。

　　一、保持一定的运动量

　　代孕之后，很多孕妈因为行动不便而疏忽了身体的锻炼，这种行为是不可取的。代孕期间确实不应该剧烈运动，这会伤及到腹中的代代孕妈妈，但是饭后散散步，报一些代孕妇瑜伽班，可以促进胃肠的蠕动，有效避免肚子胀气以及便秘现象。 建议孕妈们每天保持定量的运动，注意选用轻松舒适的文胸，夏天天气炎热，再加上运动，会使孕妈们产生不适感，贴身衣服透气，可以保证孕妈们在运动时保持愉快的心情哦。

　　二、注意饮食搭配

　　代孕期间多吃一些含纤维素多的食物，比如谷物、豆类、蔬菜、水果等，这些食物也有润肠的功能，从而产生催便的效果，更重要的是它们吃起来很方便，非常满足孕妈们的需求，还能解决便秘的困扰。建议孕妈们在饮食方面千万不要图省事，健康的食品才能带来健康的身体，一定要严格控制自己的饮食习惯哦，只有这样，才能减少各种不良病症的出现。

　　三、不要随便用药

　　如果有些孕妈的便秘症状比较严重，以上两种方法也不能很有效地解决，孕妈们可以考虑少点肉食类的摄入，喝点润肠的菊花茶。孕妈们千万不要随着性子自以为是地服药，尤其是泻药，泻药会对身体造成严重的危害，甚至会导致胎儿的流产早产。建议孕妈们服用任何药品，都要先咨询医生，避免发生不必要的意外情况哦。

　　代孕期间，会有很多不适应的症状出现，孕妈们不能用以前的惯例解决问题，凡事都要先考虑一下会不会对腹中的代代孕妈妈产生什么不好的影响，用科学的方法来缓解病症，才能够安然地度过备产期，顺利地生下代代孕妈妈，并保持自己的身体完好啊。

　　以上这样就是小编的一些建议，你学会了吗，孩子的事情不能忽视，毕竟孩子是一个家庭的未来，小时候出现的问题更是不能忽视，不要不以为然，孩子如果出现问题必须趁早解决，不能让他们留下“后遗症”最后，小编在这里说一句，孩子的未来在你们手上，在忙也不能忽视了他们。好了，看完对你们有帮助吗，请关注我吧，你的关注就是对小编最大的支持，小编会持续更新的，感谢关注。

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