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代孕期缺铁是很多代代孕妇都需要面对的问题，如果代代孕妇发生缺铁性贫血，不仅容易在分娩时发生各种合并症，对代孕胎儿的影响更大，例如导致代孕胎儿宫内发育迟缓、低出生体重、早产、死产、新生儿死亡等。卵子库在什么地方此外，还会影响到代孕胎儿免疫系统的发育。在找供卵价格因此，代孕期补充一定剂量的铁很有必要。供卵试管生子孕妈妈第一代孕宝宝育儿网代孕小编咨询专业人士，为您解决缺铁烦恼。借卵试管生子

铁是人体生成红细胞的主要原料之一，代孕期的缺铁性贫血，不但可以导致代代孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致代孕胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。供卵生二胎代代孕妇要为自己和代孕胎儿在宫内及代孕产后的造血做好充分的铁储备，因此，在代孕期应特别注意补充铁剂。供卵试管妈妈多少钱

含铁丰富的食物有哪些？

含铁十分丰富的食物：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蛎。借卵子试管可以吗

含铁中等丰富的食物：瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果（杏干、葡萄干），啤酒酵母菌、海草、赤糖糊及麦。国内能借卵吗

含铁一般丰富的食物：鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶、蚕豆、瓜子（南瓜、西葫芦等种子）

此外用铸铁锅煮番茄或其它酸性食物，也可增添铁质，锅会把有益于健康的铁深入食物内。看似很多食物中含有铁，但中国仍是严重缺乏铁的国家，主要集中在妇女、儿童和老人，每日科学补铁，必不可少！

代孕期间代代孕妇应该如何补铁？（代代孕妇补铁食物有哪些？）

1、服用铁剂

服用铁剂的作用：铁剂是治疗缺铁性贫血的特效药，一般服用铁剂10天左右，贫血症状就会开始逐渐减轻，连续服用23个月，贫血可得到纠正。

常用的口服药：硫酸亚铁，每次0.30.6克，每日3次，也可服用10％枸橼酸铁胺10毫克，每日3次，或葡萄糖酸亚铁，右旋糖酐铁等。

如何服用效果最好：服用铁剂同时加服10％稀盐酸10毫升，或维生素C100毫克，有利于铁吸收。

服药要坚持：服药不可间断，贫血被纠正后还应继续服药12个月，但此时每天服药1次即可。

2、食疗补铁

多吃含铁丰富的食物如动物肝脏、肾脏、动物血，每周一到两次。红肉中如牛肉、羊肉含铁也较高，代孕中期每天一到两次。

因为含铁食物与维生素C同时吃可以促进铁吸收，所以平时要多吃一些绿色蔬菜。

红枣含铁含维生素C都比较高，每天坚持吃8~10粒。

应该注意膳食的调配，多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如瘦猪肉、牛羊肉、猪肝、蛋黄和大豆及豆制品等，在烹饪食物时最好使用铁锅。

3、酸味水果辅助补铁

新鲜酸味水果含维C可促进铁吸收：

蔬菜、水果等含三价铁的食物，一定条件下，可还原成二价铁，变成易于人体吸收的形式，这个条件就是维生素C，维生素C分为还原型和氧化型，只有还原型维C，才能提高铁的吸收利用率。还原型维C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中，但它非常娇嫩，常温下食物每存放24小时，其含量就衰减一半，促进铁吸收的作用会大打折扣，而维生素C药品就更差了。

以下蔬菜、水果维C含量高：(解读代孕期间准代孕妈妈饮食10大疑问)

含量最高为，鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子

其次为，青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜

妊娠期代孕女性容易缺铁，为了预防或纠正代孕期的贫血和缺铁，一般推荐代代孕妇每日补充60~120毫克的铁。但切忌补铁过量，近期由奥克兰儿童医院研究协会等机构合作的一项研究显示，这一补铁推荐量对于无贫血的代代孕妇而言过高了，不仅易导致铁剂过量，还会引发分娩并发症、早产和代孕生产低体重儿等问题。研究人员指出有27%妊娠期过度补铁的代代孕妇到妊娠中期出现了血红蛋白的过高，这些代代孕妇代孕生产早产儿或低体重儿的风险会增加4倍左右。相反，在每周补铁的代代孕妇中，只有7%的人发生血红蛋白过高。因此无贫血的代代孕妇最好将每日补铁的习惯改为每周补铁。

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