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查孕妇缺钙怎么查
很多孕妇在怀孕之后会有腿脚抽筋,牙齿松动,关节疼痛等症状,这很有可能是缺钙的表现。一个班来说孕妇在怀孕中期是需要补钙的,这个时候宝宝的个子比较大,对身体需要的营养也是越来越多。如果孕妇缺钙的话不及时补充,会影响到胎儿的发育。查孕妇缺钙怎么查?
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孕妇生产后吃什么水果
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检测孕妇是否缺钙的方法有两种,一个是测微量元素,另一个是测骨密度,微量元素是看血液中的钙浓度,以此来判断机体钙元素的情况,骨密度是通过检查骨骼的密集度,看骨骼的生长情况。
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孕妇缺钙应该怎么补充
一般在孕20周以后建议孕妇开始补钙,到了孕27周,28周以后,随着胎儿迅速生长的需要,就一定需要补钙了。平时适当的吃肉和豆制品对补钙是有一定的效果的。
补钙可以从食物中 取,例如每天坚持喝牛奶,牛奶中含有丰富的钙,此外虾皮,芝麻酱等等也含有钙,蔬菜中不仅含有了大量的矿物元素,可以帮助酸碱平衡减少钙的流失,它本身也有不少的钙质,都是孕妇平时可以吃的,当然还可以选择吃一些优质的钙剂。建议在医生的指导下进行补充。平时多晒晒太阳对补钙也是很有效果的。
孕妇缺钙的话对宝宝的成长健康是非常不利的,孕妇都是需要定时的产检的,如果身体缺钙的话要及时的补充,必要的话可以吃钙片之类的,要在医生的指导下进行。平时有很多的食物可以补钙,但是孕妇要注意营养均衡,不能够偏食,补钙过多也是不好的。
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