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来月经肚子疼是什么原因
月经,相信对于很多女性朋友们来说都并不陌生,有些身体素质不过关的女性朋友们,更是经常会出现来月经时,出现肚子疼的情况,严重影响了生活。那么,在来月经是肚子疼是什么原因导致的呢?一起来了解一下吧!
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在一般情况下,月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感,这是正常的,并非病理性的。但是当疼痛严重,甚至到了影响日常生活和工作,并需要服药的时候,就属于病理状态了,医学上称之为痛经。
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来月经时肚子疼怎么办
1、保持温暖
喝一杯热饮,或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环,有效缓解子宫痉挛及骨盆充血,从而起到止痛的效果。
2、指压按摩法
足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指压数分钟,能有效缓解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。
本篇文章给大家介绍了,来月经时,出现肚子疼的几种原因,以及缓解方法,希望经常出现这种情况的朋友们有所帮助。另外,痛经的预防在生活中也是非常重要的,来大姨妈前,最好远离生冷刺激的食物哦!
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