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备孕男性有哪些生活禁忌
中国有句俗语就是结婚生子,结婚后的头等大事就是生孩子,今年国庆又有很多新人走进了婚姻殿堂,现在很多新婚夫妇正值备孕状态,备孕要夫妻双方同时进行,那么备孕男性有哪些生活禁忌呢?下面就跟着小编小编一起来看一下吧!
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男性朋友在备孕的过程中需要做的是确保精子质量,所以饮食因素是一个很关键的方面,一定要避免食入损伤精子质量的饮食,这些饮食包括海鲜、快餐、咖啡、烟酒等。
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因为海洋污染严重,海鲜中常含有过量的重金属,例如汞,它对生殖系统有很大损伤,所以备孕期间不宜多吃海鲜,不但男性,女性也应该控制海鲜的 入量,一周吃一次即可,且量不宜过多。
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快餐店卫生情况堪忧,且油脂质量不佳,高糖、高盐等原因也会影响男性健康,降低精子质量,所以最好不要吃快餐。而咖啡、烟酒等都会损伤精子质量,所以也要尽量避免。
除了饮食生活习惯也是重要的一个方面,例如洗桑拿,在高温的洗浴条件下会杀伤精子,使精子量减少或者质量下降,所以男性备孕中不宜洗桑拿;手机作为常用的通讯工具其辐射程度不容小窥,对生殖系统影响力也颇大,所以男性朋友要少用手机;而过紧的牛仔裤、内裤也会影响血液循环,使睾丸升温,降低精子活力,所以要穿比较宽松的衣裤。
以上就是对备孕男性有哪些生活禁忌的介绍,如果你对哪些不良习惯会影响怀孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问,请继续关注小编孕前生活禁忌安全常识栏目。
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