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鲢鱼：用于减缓胃痛。特别合用于胃寒痛苦悲伤或由消化不良惹起的慢性胃炎。

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带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃健壮、消化不良尤其适宜。

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胖头鱼：温胃、补虚、化痰、平喘。体质健壮的最好多吃胖头鱼的鱼头，温胃同时借能起到医治耳鸣、头晕目眩的作用。

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羊肉：性味甘温，露丰硕的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐跟钙、磷、铁等人体所必须的营养成分，常被人们用作夏季御寒跟进补壮阳的佳品，存在温中补肾虚、开胃健脾、御寒来干之功能。

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虾米：得当夏季肾虚而至的畏寒的人食用。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等，具补肾壮阳、滋阴健胃、畅达血脉之功能。

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核桃：露40%-50%的脂肪，此中大都为不饱和脂肪酸，存在降低胆固醇、防备动脉硬化及高血压功能。核桃仁中借富含磷脂跟维生素E，存在加强细胞活性，增进造血功用，促进食欲之功能。这些皆对进步身体健康，抵抗严寒大有益处。

山药：山药存在健脾、除湿、补气、益肺等多种功能。如与大枣一路煲汤后果更好。

板栗：栗子性味甘温，进脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功能。合用于脾胃虚寒惹起的慢性腹泻。